Cuando se entrenan la parte superior del cuerpo, es muy común que se sobrecarguen las muñecas o antebrazos.

Lo que evita poder seguir entrenando, al utilizar la muñequera estas quitando presión y esto hace que entrenes de manera más localizada, sin ocasionar daño a tus muñecas. Las muñequeras son un complemento muy  utilizado por los culturistas de élite. Pero también pueden ser utilizadas por una persona que entrena fuerte en el gimnasio y quiere evitar dolores o lesiones.

La Muñequera Está realizada en material sintético muy resistente, y acolchadas en el interior no dañar la articulación.

La muñequera es muy útiles para prevenir el dolor en la muñeca asociado al entrenamiento con peso libre, y necesarias si quieres desarrollar tu fuerza máxima. Protegen las articulaciones y ligamentos de tu muñeca, para seguir entrenando sin peligro. La muñeca se mantiene apretada y asegurada por la sujeción cómoda y rápida que ofrece el velcro. La tira de ajuste para el dedo pulgar hará que te cueste aún menos colocarte bien las muñequeras. Gimnastas, culturistas, atletas de crossfit o levantadores/as de potencia, junto con muchas personas que practican press banca en el gimnasio, se benefician de su uso.

Solo deberías usar muñequeras en ejercicios donde trabajes con cargas muy pesadas (superiores a tu 7 RPE)

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